É cientificamente comprovado que a planta tem efeitos terapêuticos sobre os neurotransmissores que controlam o sono

Você sabia que a cannabis medicinal pode afetar o sono? Há diversos relatos de tratamentos à base da cannabis para tratamentos condições como epilepsia refratária ou autismo, onde a cannabis influenciou de maneira positiva nas noites dos pacientes, com efeitos quase que imediatos.

Mas será que a cannabis pode ajudar a tratar apenas a insônia? Primeiro vamos entender o que é este distúrbio.

O que é a Insônia

De maneira bem simplista, como todo mundo deve saber, a insônia é a dificuldade de dormir ou de permanecer dormindo. O distúrbio não é visto pelos terapeutas como uma doença em si. Como a febre, é um sintoma secundário que pode ter inúmeros fatores, que vão desde estresse pós traumático a mudança de horário.

Segundo a Associação Brasileira do Sono (Absono), atualmente cerca de 73 milhões de brasileiros sofrem de insônia. Ela é também a principal queixa entre pessoas que sofrem algum distúrbio do sono, e está a frente até do ronco.

As perspectivas também não são boas, estima-se que 30% a 40% da população terá insônia em algum momento da vida.

Há dois tipos de distúrbio: 

• Agudo: a característica da Aguda é a dificuldade de dormir devido a uma situação de estresse, como problemas no trabalho, em casa, na família ou situações desagradáveis.
• Crônico: a crônica não é esporádica, ela atinge cerca de 30% a 50% da população por algum problema relacionado a saúde, principalmente entre os mais velhos, tornando-se caso de saúde pública.
•   Outros fatores e consequências

Outros fatores e Consequências

Fatores externos também podem influenciar a falta de sono, como o ambiente, eletrônicos, luminosidade, temperatura, barulho, e até algumas razões comportamentais, confira:

Ela pode comprometer a qualidade de vida, afetando o humor, a disposição e até a o desempenho físico e mental. Pode até desencadear consequências graves, como doenças cardiovasculares, depressão, obesidade, hipertensão, ansiedade e fadiga.

Fatores que ajudam a determinar o que pode estar causando as noites em claro é o tipo de insônia. Por exemplo: se ela é inicial, ou seja, se a pessoa demora para pegar no sono, o distúrbio pode estar associado ao estresse e ansiedade. Isso porque o indivíduo está tão envolvido nos problemas que não consegue desvincular a preocupação da sua mente.

Já se ela é caracterizada por despertamentos várias vezes à noite, ela pode estar relacionada à depressão, mas não é um fator determinante.

Há até aqueles que apresentam as duas condições: demoram para dormir, mas acordam várias vezes. Elas podem estar ligadas tanto a insônia crônica quanto a aguda, por isso, é tão importante identificar.

Apesar da mente ficar ligada enquanto dormimos, o corpo precisa de um tempo para recarregar as baterias, quando não dormimos direito o cérebro pode não funcionar como deveria, causando distúrbios de concentração, irritabilidade, sentimento de insatisfação, baixo rendimento profissional, deteriora o convívio social e pode até resultar em acidentes de trânsito.

De acordo com a Absono, 20% dos acidentes ao volante são resultados do cansaço e noites mal dormidas. E 30% das mortes nas rodovias são causados por motoristas que dormem ao volante.

Tratamentos

Tratar a insônia geralmente não envolve remédios. Mas sim com terapias cognitivo-comportamental que estão relacionadas a higiene do sono, técnicas de relaxamento e controle dos estímulos que influenciam o sono.

Um dos motivos pelo qual a cannabis é tão aceita como método alternativo.

Em casos que envolvem alguma condição relacionada à saúde, talvez precise de remédios, como para tratar ansiedade e depressão.

Estudos com cannabis

É cientificamente comprovado que a cannabis medicinal pode ajudar a dormir. Até hoje, vários estudos clínicos são realizados para testar o tratamento alternativo, e as descobertas são sempre positivas. Isso porque a cannabis tem propriedades relaxantes e terapêuticas que diminuem o nível de estresse e ansiedade, causas mais frequentes da insônia.

Em abril de 2020, uma pesquisa publicada no periódico Experimental and Clinical Psychopharmacology, mostrou que a cannabis pode ser eficaz no tratamento da insônia crônica.

O estudo observacional foi realizado na Universidade da Austrália Ocidental com 23 voluntários por 14 noites. Metade deles recebeu uma dose da planta e a outra metade recebeu um placebo, porém ninguém sabia qual havia recebido.

O resultado foi uma melhora de 36% em voluntários que receberam a cannabis.

O estudo mediu os efeitos a partir do Índice de Gravidade da Insônia (IGI), que leva em consideração o tempo total de sono, a sua qualidade, a sensação de descanso no dia seguinte e a hora que as pessoas conseguem dormir.

O autor do estudo e também pesquisador especializado em sono da Universidade, Peter Eastwood, considerou a cannabis como um forte aliado em potencial para tratar o distúrbio, considerando também o baixo percentual de efeitos colaterais.

Há relatos por aí que o CBD pode até curar a insônia, mas nada comprovado cientificamente. Mas o fato é que promovendo a calma e acelerando os processos de recuperação.  

Esta não é a primeira vez que investigam a cannabis para tratar a qualidade do sono, outro estudo publicado no Journal of Psychopharmacology realizado em 2014, que também ganhou destaque, mostrou que o CBD (canabidiol) pode aumentar o tempo do sono e o THC( tetra-tetraidrocanabinol) a sua latência.

Sem contar que também há evidência da ação dos dois elementos, chamados canabinoides na redução de transtorno do estresse pós-traumático, o que consequentemente pode influenciar na hora de ir dormir.

No entanto, a pesquisa também mostrou que o THC pode prejudicar a qualidade do sono a longo prazo. 

No ano passado, um estudo realizado na Universidade da Califórnia em Losângeles (UCL), que buscava investigar os benefícios da planta para estresse pós traumático (TEPT), também percebeu a ação do CBD na saúde das vítimas, o canabinoide se mostrou um forte aliado para amenizar os sintomas, principalmente na hora de dormir.

O CBD mostrou uma influência até nos pesadelos, que diminuíram consideravelmente. Outras evidências já mostravam que os canabinoides THC e CBD agem com tanta eficiência nesta parte do cérebro, que podem influenciar até se você terá sonhos ou pesadelos, além de servir como um inibidor de sonhos ou fazer a sonhar até demais.

Essa novidade sobre o TEPT ainda precisa de mais pesquisas para ter certeza, no entanto, pode se tornar um auxílio para o tratamento no futuro.

Como funciona

As capacidades terapêuticas da cannabis acontecem assim: os canabinoides trabalham através do Sistema Endocanabinoide, que funciona a nível celular. Ele é responsável por estabelecer uma comunicação entre o cérebro e os processos do organismo, trazendo um equilíbrio aos níveis de substâncias do corpo.

Eles elevam a biodisponibilidade de um neurotransmissor chamado, serotonina, que regula alguns processos do corpo, sendo o sono um deles.

Os canabinoides influenciam também em vários outros neurotransmissores, como a anandamida, dopamina, endorfina entre muitos mais que controlam a fome, o sono, humor, memória e por aí vai. Alguns são considerados também “canabinoides endógenos”, ou seja, canabinoides produzidos pelo próprio organismo.

Como administrar

A primeira coisa que é preciso esclarecer é a causa da insônia. Quando tratamos algo sem saber a origem, mesmo que faça efeito, iremos depender daquilo para o resto da vida.

Feito isso, é preciso entender qual o canabinoide ideal. Por causa da genética única e do Sistema Endocanabinoide de cada um, alguns canabinoides podem não reagir de maneira eficaz, por isso é preciso saber qual o mais adequado.

Em alguns casos o THC pode agravar a insônia. As suas propriedades ansiolíticas junto ao CBD podem ser um forte aliado contra para dormir à noite inteira. No entanto, há situações onde o THC também pode causar ansiedade.

Por isso é importante encontrar um médico que entenda sobre cannabis e prescreve o canabinoide, levando em consideração a patologia, sintomas, histórico clínicoe a dose correta.

Lembrando que a cannabis medicinal no Brasil é bem restritiva. Para fazer a utilização é necessária uma receita médica, e para importar, uma autorização excepcional da Agência de Vigilância Sanitária (ANVISA).

Consulte um profissional

É importante ressaltar que qualquer produto feito com a cannabis precisa ser prescrito por um profissional de saúde habilitado, que poderá te orientar de forma específica e indicar qual o melhor tratamento para a sua condição.

Caso precise de ajuda, disponibilizamos um atendimento especializado que poderá esclarecer todas as suas dúvidas, além de auxiliar na marcação de uma consulta, dar suporte na compra do produto até no acompanhamento do tratamento. Clique aqui.