Muitos de nós em algum momento já esquecemos de levar o casaco para algum compromisso e tivemos que enfrentar o frio. Mas você sabia que com o excesso na queda de temperatura nosso corpo pode sofrer hipotermia?
Basicamente, a hipotermia é caracterizada pela temperatura corporal inferior a 35ºC, que ocorre quando o corpo perde mais calor do que pode gerar, sendo normalmente causada pela permanência prolongada em ambientes muito frios.
Essa diminuição da temperatura ocorre em três etapas:
1º etapa: A temperatura cai entre 1 e 2ºC, causando arrepios e leve dormência nas mãos ou nos pés;
2º etapa: temperatura cai entre 2 e 4ºC, o que faz com que as extremidades comecem a ficar azuladas;
3º etapa: A temperatura cai ainda mais, o que pode levar à perda dos sentidos e dificuldade para respirar.
Sendo assim, sempre que surgirem os primeiros sintomas da hipotermia é importante tentar aumentar a temperatura corporal, se agasalhando e permanecendo em um lugar aquecido, por exemplo, para evitar que a temperatura baixa cause efeitos graves no corpo.
Causas
A hipotermia pode ser causada por diferentes fatores, como:
- Baixas temperaturas;
- Alguns tipos de medicamento, como sedativos e anestésicos;
- Distúrbios nutricionais, como desnutrição grave; e
- Doenças congênitas, como hipotireoidismo congênito.
São considerados grupos mais propensos à hipotermia:
- Idosos;
- Pessoas em situações de rua;
- Doentes crônicos;
- Alcoólatras.
Principais Sintomas
Os sintomas de hipotermia podem ser separados de acordo com a faixa de temperatura na qual o corpo humano se encontra.
Temperatura entre 33 a 35 °C
- Tremores leves;
- Mãos e pés começam a sentir falta de circulação sanguínea, apresentando dormência;
- Movimentos lentos;
- Cansaço excessivo.
Temperatura entre 30 a 33 °C
- Tremores bruscos e incontroláveis;
- Dificuldades na fala;
- Frequência respiratória e cardíaca diminuem;
- Muita dificuldade em controlar os movimentos do corpo.
Temperatura abaixo de 30 °C
- Perda total do controle dos membros superiores e inferiores;
- Perda dos sentidos;
- Respiração seriamente comprometida, sob risco de parada;
- Iminência de parada cardíaca;
- Perda da consciência;
- Pupilas dilatadas.
Possíveis tratamentos
Mas afinal, existe algum tratamento para pessoas que atingiram a 3º etapa da hipotermia?
A resposta é sim, esse tratamento deve ser feito o mais rápido possível para evitar problemas que podem surgir, como AVC, ataque cardíaco ou até mesmo a parada de órgãos e a morte.
Em casos graves, é importante chamar uma ambulância e aquecer a vítima, seja colocando-a em um local mais quente, retirando as roupas molhadas ou frias ou colocando cobertores e bolsas de água quente sobre elas.
Além disso, nos casos mais graves, o tratamento deve ser feito no hospital com orientação de um médico e utilizando técnicas mais específicas como retirar parte do sangue e aquecê-lo antes de voltar a colocar no corpo ou administrando soro aquecido diretamente na veia.
Prevenção
O processo de hipotermia mais comum é aquele em que o corpo está sob condições térmicas desfavoráveis. Para isso, há medidas preventivas como:
- Utilizar roupas de frio apropriadas em dias com fortes ventanias e frio;
- Providenciar proteção especial para a região da cabeça, pois é uma das partes do corpo Que mais sofrem com a perda de calor;
- Trocar roupas molhadas, já que a umidade elevada é capaz de retirar calor rapidamente;
- Praticar atividades físicas, uma vez que ajudam na circulação do sangue.