“Homem com H” Cannabis, saúde e machismo

Neste momento encontro-me ouvindo Ney Matogrosso e me questionando: o que é ser homem com H?

“Porque eu sou é homi”

Gosto como essa música é uma forma de ironizar e questionar a masculinidade tradicional…

Por que é mais “aceitável” um homem beber uísque para “aguentar a pressão” do que admitir uma vulnerabilidade psicológica?

O Novembro Azul foca na saúde do homem, e o machismo é, sem dúvida, um dos maiores bloqueios para que homens cuidem da própria saúde.

Diversas pesquisas mostram que os homens procuram serviços de saúde (clínicos gerais, especialistas e psicólogos) significativamente menos que as mulheres. Muitas vezes, só o fazem quando levados por parceiras ou quando a dor ou sintoma são incapacitantes.

E isso tudo tem um desfecho trágico: Segundo relatório da Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), um em cada cinco homens morre antes dos 50 anos e muitas das principais causas de morte nas Américas, incluindo doenças cardíacas, violência interpessoal e acidentes de trânsito, estão diretamente relacionadas a comportamentos “machistas” construídos socialmente.

No Brasil (e globalmente), a taxa de suicídio entre homens é drasticamente maior. Segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 75% a 80% das mortes por suicídio no país são de homens. Isso é frequentemente associado à depressão não diagnosticada e não tratada, mascarada pela pressão de “ser forte”.

“Se correr o bicho pega, se ficar o bicho come”

Se o homem admite sua vulnerabilidade, existe o julgamento social rotulando-o de “fraco” ou “cheio de frescura”. Se ele fica em silêncio para “aguentar como homem”, o “bicho” o come por dentro, levando aos desfechos trágicos que os dados mostram, tornando o machismo essa dança perigosa, em que qualquer atitude se torna insatisfatória.

E é exatamente nesse vácuo de cuidado que a cannabis entra. Ela surge não como tratamento, mas como automedicação.

O homem que não pode ir à terapia para tratar sua ansiedade — “homem não pode ter frescura” — e descobre que a cannabis o ajuda a “relaxar” ou a dormir. O homem que sofre de dor crônica por um trabalho braçal — mas que “aguenta a dor” — encontra no uso adulto da planta um alívio que ele não ousa pedir a um médico.

Aqui, a cannabis não é uma escolha de saúde, mas uma ferramenta de sobrevivência. Ela surge na solidão, longe dos olhares que o julgariam duplamente: primeiro, por estar vulnerável; segundo, por usar uma substância “ilícita”.

Mas o que acontece quando esse homem decide sair da automedicação e buscar ajuda formal? É aí que entra a cannabis medicinal de verdade, acompanhada por um profissional habilitado. Surge como uma ferramenta terapêutica essencial, muitas vezes abordando exatamente os problemas que o “Homem com H” foi ensinado a esconder.

Saúde Mental: O Elefante na Sala

A pressão constante para ser o provedor, ser bem-sucedido e “não demonstrar fraqueza” gera níveis altíssimos de ansiedade.

O CBD (canabidiol) é amplamente estudado e utilizado por seu potencial ansiolítico, atuando no sistema nervoso central para ajudar a regular o humor, muitas vezes sem os efeitos colaterais “embotantes” de alguns antidepressivos tradicionais ou o risco de dependência dos benzodiazepínicos.

“O homem que não aguenta dor é fraco”.

Homens são maioria em trabalhos fisicamente desgastantes (construção civil, indústria, agricultura) e também em muitos esportes de alto impacto.

A regra é “aguentar a dor”.
Alternativa a opióides e antiinflamatórios: A cannabis medicinal oferece um mecanismo diferente para o manejo da dor, com potencial analgésico e anti-inflamatório, apresentando um perfil de segurança muito superior.

Novembro Azul: o câncer de próstata

A cannabis não é a cura para o câncer, mas sim um suporte fundamental durante o tratamento. O homem que enfrenta quimioterapia ou radioterapia para o câncer de próstata (ou outros) sofre com efeitos colaterais, como náuseas intensas, perda de apetite, dor oncológica e ansiedade.

A cannabis medicinal é extremamente eficaz em:

Reduzir náuseas e vômitos (um dos usos mais clássicos e aprovados do THC).
Estimular o apetite, ajudando o paciente a manter o peso e a força.
Manejar a dor associada ao câncer ou ao tratamento.
Melhorar o sono e a ansiedade, dando qualidade de vida durante um processo tão difícil.

A pressão que tira o sono

A ansiedade não tratada e a pressão para “resolver tudo” frequentemente se manifestam como insônia crônica. Como mencionado acima, a solução masculina padrão costuma ser o álcool (“uma dose para apagar”).

A cannabis medicinal, através de diferentes perfis de fitocanabinoides (incluindo o THC e o CBN), é uma ferramenta poderosa para induzir e manter o sono, sem a ressaca do álcool ou os riscos de dependência de muitos hipnóticos (indutores de sono).

“E como sou!!”

Em suma, a cannabis medicinal oferece tratamento para exatamente aquilo que o machismo ensina o homem a esconder: a dor, seja ela física ou mental.

Neste Novembro Azul, talvez o ato mais corajoso de masculinidade seja quebrar o silêncio — seja para falar sobre o exame de próstata, sobre saúde mental ou sobre uma opção terapêutica que ainda carrega um grande estigma. Porque o homem com H cuida SIM da saúde.

PARA SABER MAIS…

Masculinidade tóxica fará com que 1 em cada 5 homens nas Américas não alcancem os 50 anos – Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS), 2019.

Grupo-Oficina de Homens: masculinidades, uso de substâncias e cuidados generificados em saúde em um Centro de Atenção Psicocial – Álcool e Drogas, 2025.

Dados sobre Suicídio por Gênero (Fiocruz/Ministério da Saúde) – Boletim Epidemiológico Nº 55 – Panorama dos suicídios e lesões, 2024.

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