Cannabis e Saúde Mental: ansiedade, sono e estresse

Pascientes que procuram um tratamento mais natural, têm investido em produtos feitos com a planta. Saiba mais sobre cannabis e saúde mental

Cannabis e Saúde Mental ansiedade, sono e estresse

A saúde mental vem sendo cada vez mais discutida. Problemas como estresse, ansiedade e insônia afetam milhões de pessoas. Em busca de alternativas naturais, muitos têm recorrido à cannabis medicinal para ter mais qualidade de vida.

Isso porque os seus compostos ativos, como o CBD (canabidiol), oferecem efeitos calmantes e anti-inflamatórios. Eles atuam diretamente no sistema nervoso, ajudando a regular o cortisol alto, melhorar o humor e promover o bem-estar.

Como a cannabis age no corpo

A cannabis medicinal atua no sistema endocanabinoide, que influencia funções como sono, humor, apetite e dor. O CBD, por exemplo, ajuda a reduzir a atividade do sistema nervoso simpático. Isso significa menos agitação, menos tremores e uma queda nos níveis de estresse.

Pessoas com pálpebra tremendo ou olho tremendo geralmente sofrem com tensão acumulada. O tremor pode ser um sintoma de fadiga, ansiedade ou excesso de cafeína. O uso de cannabis pode reduzir esses espasmos ao relaxar os músculos e acalmar o cérebro.

Outro sintoma frequente de ansiedade é a alteração nos batimentos cardíacos normais. A cannabis ajuda a regular a frequência cardíaca normal, contribuindo para uma sensação de estabilidade.

Dessa forma, ela ainda pode atuar na redução dos episódios de taquicardia, especialmente quando esses são induzidos por picos de estresse.

Cannabis e o controle do cortisol

O cortisol é conhecido como o “hormônio do estresse”. Em níveis elevados, ele pode prejudicar o sono, aumentar a irritabilidade e até afetar o sistema imunológico.

A cannabis tem demonstrado, em estudos, potencial para equilibrar os níveis de cortisol no sangue. Ou seja, isso significa menos ansiedade, mais disposição e noites de sono mais tranquilas.

Quando o corpo permanece com o cortisol alto por longos períodos, surgem sintomas como:

• Tontura (o que pode ser um sinal de desequilíbrio hormonal ou emocional)
• Alterações no apetite
• Irritabilidade constante
• Dificuldade para relaxar

Assim, o CBD pode ser um aliado para restaurar o equilíbrio. Ele promove relaxamento sem causar dependência ou alteração da consciência, diferente do THC, que é psicoativo.

Ansiedade e alternativas complementares

A ansiedade pode se manifestar de várias formas: aperto no peito, preocupação constante, insônia, tremores e até falta de ar. A cannabis medicinal é uma ferramenta promissora, mas ela também pode ser usada em conjunto com outras abordagens.

Uma delas é o uso de medicamentos como a fluoxetina 20 mg, por exemplo. Amplamente indicada para tratar depressão, transtornos de ansiedade e TOC.

A fluoxetina age aumentando a serotonina no cérebro, o que melhora o humor e reduz os sintomas de angústia.

No entanto, pode demorar semanas para apresentar resultados. Já o CBD costuma agir mais rapidamente, principalmente em sintomas físicos como tensão muscular, espasmos e inquietação.

Leia também: Fluoxetina X cannabis: é possível substituir?

Além dos medicamentos, terapias naturais ganham destaque. A massagem relaxante é uma excelente forma de reduzir o estresse. Ela atua diretamente no corpo, estimulando a produção de endorfinas e promovendo alívio imediato.

A prática de respiração consciente, meditação e exercícios leves também são recomendados. Eles reduzem a frequência cardíaca, equilibram o sistema nervoso e ajudam o corpo a sair do estado de alerta constante.

Cannabis medicinal no tratamento de distúrbios do sono

Cannabis e Saúde Mental ansiedade, sono e estresse

A insônia é uma queixa comum entre pessoas com estresse e ansiedade. O cérebro acelerado, a dificuldade em relaxar e a agitação noturna interferem na qualidade do sono. A cannabis medicinal pode ajudar a induzir o sono e melhorar sua profundidade.

Muitas pessoas relatam acordar menos durante a noite e sentirem-se mais descansadas ao usar o canabidiol. Diferente de sedativos tradicionais, o CBD não causa sonolência no dia seguinte nem interfere negativamente na memória.

Pessoas com bradicardia (lentidão no batimento cardíaco normal) também precisam de atenção ao iniciar qualquer tratamento. Por isso, é essencial buscar orientação médica antes de usar cannabis medicinal, especialmente em casos de doenças cardíacas.

Um caminho de equilíbrio

O cuidado com a saúde mental não deve se limitar aos sintomas. Entender o que está por trás da tontura, do cansaço extremo ou da falta de foco é essencial. A cannabis medicinal surge como um aliado natural, que ajuda o corpo a voltar ao equilíbrio.

Combinada com bons hábitos, alimentação adequada, atividades físicas e terapias integrativas, ela pode fazer parte de um plano de cuidado mais amplo. O segredo está em ouvir o corpo e buscar soluções seguras.

Ao cuidar do estresse, da ansiedade e dos distúrbios do sono de forma mais consciente, é possível reconquistar o bem-estar. A cannabis medicinal não é uma cura mágica, mas representa um novo caminho para quem deseja viver com mais calma e presença.

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