A evolução da relação entre o surf e a cannabis

Conheça a evolução da relação entre o surf e a cannabis e como o CBD revolucionou a medicina esportiva atual.

A conexão entre o surf e a cannabis é bastante antiga e, nos últimos anos vem passando por uma grande transformação. A relação que nasceu nas praias da Califórnia e do Havaí como um símbolo de rebeldia e estilo de vida alternativo, hoje se encontra no campo da medicina preventiva e da performance.  

Para te ajudar a entender onde tudo começou e como a cannabis passou a fazer parte dos cuidados com a saúde, a Cannalize preparou um guia completo sobre essa linha do tempo. Confira!  

A conexão recreativa entre cannabis e surf dos anos 70 os 90 

Entre as décadas de 1970 e 1980, o surf e a cannabis compartilhavam o mesmo status social: ambos eram vistos como atividades marginais, fora dos padrões da sociedade tradicional. Esse estereótipo, inclusive, foi muito reforçado pela indústria norte-americana do cinema nessa época. 

Entretanto, mesmo com esse perfil fora dos padrões, os surfistas da época buscavam na cannabis benefícios para a saúde, mesmo que ainda de maneira empírica.   

Um bom exemplo, é a descompressão pós atividade física. Depois de passar cinco, seis horas enfrentando águas geladas, correntes fortes e adrenalina constante, a cannabis era utilizada para desacelerar o sistema nervoso. 

O uso recreativo da planta também era associado à conexão com a natureza, ou seja, a busca por transcendência e sintonia com o ritmo do oceano. 

Apesar do forte estigma e das leis proibitivas da época, a planta já funcionava como um analgésico e relaxante muscular rudimentar para os surfistas que viajavam o mundo atrás da onda perfeita. 

A cannabis na era da medicina a partir dos anos 2000 

A chegada dos anos 2000 marcou uma verdadeira mudança entre o surf e a cannabis, que agora passou a ser medicinal.  

A profissionalização do esporte trouxe consigo um mercado bilionário de eventos, o que exigiu que os surfistas se tornassem atletas de elite. Com isso, as rotinas de treinos, descanso e os cuidados com a saúde se tornaram muito mais intensos.  

Outro fator que contribuiu para a revolução da relação entre surf e cannabis, foi a descoberta do Sistema Endocanabinoide pela ciência.  

A descoberta de que o corpo humano possui receptores específicos (CB1 e CB2) para canabinoides mudou tudo.  

A partir de então, os surfistas começaram a perceber que os benefícios da cannabis podiam ser isolados como, por exemplo, o CBD. A novidade permitiu que os atletas buscassem alívio terapêutico sem o efeito de alteração cognitiva (high). 

Além do efeito terapêutico, as descobertas sobre o uso medicinal da cannabis abriu um novo mercado.  

Aos poucos, foram surgindo marcas de medicamentos, lideradas por surfistas lendários, que ofereciam pomadas texturizadas com CBD e tinturas sublinguais focadas puramente no manejo da dor e na recuperação pós-treino. 

O surf e a cannabis hoje: performance, ciência e saúde Mental 

Conforme a medicina canábica avançou, a cannabis medicinal passou a se integrar à rotina de treinos e competições dos surfistas da nova geração, cada vez mais preocupados com a alta performance. 

Atualmente, a relação entre surf e cannabis medicinal está amparada em três pilares: saúde mental, recuperação física e evidências científicas. Conheça melhor cada um deles: 

1. Saúde Mental e o controle do medo 

Participar do circuito mundial de surf ou dropar ondas gigantes em picos como Nazaré em Portugal ou Jaws, no Havaí, exige um controle psicológico imenso.  

O medo gera picos extremos de cortisol e adrenalina que, se não forem regulados, podem paralisar o atleta ou exauri-lo rapidamente. 

Estudos recentes mostram que doses controladas de CBD atuam nos receptores de serotonina, reduzindo a ansiedade basal e ajudando o surfista a entrar no chamado “Estado de Fluxo”, aquele momento de foco absoluto onde o instinto assume o controle e a mente silencia.  

Além disso, o uso noturno melhora a qualidade do sono profundo, fase em que o cérebro processa o aprendizado motor do dia. 

2. Recuperação física e combate à inflamação crônica 

Os movimentos repetitivos de remada para pegar uma onda podem gerar hipertensão na coluna lombar e impacto crônico nos tendões dos ombros, também conhecido como manguito rotador. 

Antes da descoberta dos efeitos anti-inflamatórios da cannabis medicinal, os atletas dispunham apenas de anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) como o Ibuprofeno. A grande questão é que, a longo prazo, o remédio poderia causar problemas gástricos e renais. 

A alternativa hoje é o CBD, que atua como um anti-inflamatório natural e seguro. Ele bloqueia os mediadores inflamatórios e acelera a regeneração das microlesões musculares. 

O uso do medicamento, normalmente, é indicado após treinos pesados, seja através de gotas sublinguais ou de géis tópicos, aplicados diretamente nas articulações sobrecarregadas. 

3. Evidências científicas e as regras antidoping  

O último pilar da relação entre surf e cannabis está relacionado com a evidência científicas e a mudança das regras antidoping, que passaram por uma verdadeira revolução.  

A WADA, a Agência Mundial Antidoping, retirou oficialmente o canabidiol (CBD) da lista de substâncias proibidas.  

Isso significa que atletas que competem no circuito mundial da WSL (World Surf League) ou nas Olimpíadas podem utilizar o CBD livremente para se recuperar. 

Atenção: Apesar da retirada do CBD da lista de substâncias proibidas da agência antidoping, o THC continua proibido em períodos de competição.  

Por isso, os atletas de elite do surf precisam utilizar produtos com a certificação Broad Spectrum (amplo espectro) ou isolados, garantindo níveis de 0,0% de THC para evitar surpresas no exame antidoping. 

Principais dúvidas surf e cannabis medicinal 

1. O CBD melhora a performance do surfista de forma direta? 

 O CBD não aumenta a força ou a velocidade como um estimulante. Ele atua de forma indireta ao acelerar a recuperação muscular, reduzir dores articulares e controlar a ansiedade.  

O que permite que o surfista treine com mais frequência, durma melhor e mantenha a consistência técnica no mar. 

2. Qual tipo de produto de cannabis é o mais indicado para surfistas?  

Para dores localizadas, os bálsamos e cremes tópicos de CBD são excelentes porque agem diretamente nos receptores da pele.  

Para ansiedade, foco e recuperação sistêmica, os óleos sublinguais de Broad Spectrum são os mais recomendados, especialmente para quem compete. 

3. A cannabis medicinal é permitida nas Olimpíadas de surf?  

O CBD isolado é 100% permitido pelo Comitê Olímpico Internacional (COI) e pela WADA. Contudo, qualquer produto que contenha vestígios acima do permitido de THC pode gerar uma penalidade por doping.