Reishi: guia completo sobre o uso medicinal do cogumelo

O Reishi é o nome popular do cogumelo medicinal Ganoderma lucidum, usado há muitos séculos na Ásia para o tratamento de inflamações.  

O reishi é um cogumelo com propriedades terapêuticas

Conhecido também como “cogumelo da imortalidade”, o fúngico possui propriedades imunomoduladoras, anti‑inflamatórias. Por conta disso, é muito associado como suporte para quem deseja ter uma longevidade saudável.  

Para ajudar você a compreender melhor o uso medicinal do Reishi, nós preparamos um guia completo respondendo às seguintes perguntas: para que serve, como funciona, o que a ciência mostra, como usar com segurança.   

O que é o Reishi e para que ele serve? 

O Reishi é um fungo duro, lenhoso e amargo que não deve ser consumido como alimento comum.  

No entanto, o fúngico está relacionado na farmacologia chinesa como um tipo de erva superior. Isso acontece devido à composição bioativa do fungo, com destaque para os betas‑glucanas (polissacarídeos) e triterpenos, que atuam nas imunes e inflamatórias. 

O Reishi serve como coadjuvante aos medicamentos tradicionais em terapias para modular o sistema imunológico, reduzir inflamações e ajudar na adaptação ao estresse. Além disso, também pode ser usado por quem busca ter um envelhecimento saudável.   

Como o Reishi funciona no organismo?   

Imunomodulação  

A imunomodulação quer dizer regulação do funcionamento do nosso sistema imunológico para evitar a hiperativação.  

Quando está hiperativo, o sistema de defesa do organismo pode acabar intensificando os sintomas de doenças autoimunes ou piorar casos de inflamação crônica. 

Por outro lado, quando o sistema imune está funcionando aquém de suas capacidades normais, ficamos mais suscetíveis a sofrer com inflamações e doenças virais.  

Ao modular a ação do sistema imunológico, o Reishi contribui para aumentar a resiliência do organismo e reduz casos de inflamação de baixo grau. Essa combinação permite que nós possamos viver mais anos com saúde.   

Ação anti‑inflamatória e antioxidante 

Os triterpenos presentes no Reishi atuam regulando a atividade das vias inflamatórias do organismo.  Ao enterram em contato com os receptores NF‑κB e COX‑2, a substância acaba:  

• inibindo sinais inflamatórios exagerados; 
• reduzindo a produção contínua de citocinas inflamatórias. 

Com isso, o Reishi estimula o funcionamento equilibrado e funcional do nosso sistema inflamatório, o que impacta diretamente na qualidade de vida.   

Além da regulação do sistema inflamatório, esse tipo de cogumelo medicinal possui propriedades antioxidantes. Ao combater os radicais livres, o fungo contribui para:   

• retardar o envelhecimento celular;  
• reduz o risco de desenvolvimento de doença crônicas; 
• preservar as funções dos tecidos celulares. 

Efeito antiestresse  

Outra propriedade bastante conhecida do Reishi é o efeito antiestresse. O cogumelo medicinal mantém o organismo equilibrado, evitando picos de estresse ou sedação excessiva.  

Em resumo, o Reishi funciona da seguinte maneira: ao entrar em contato com o hipotálamo, o cogumelo consegue identificar o estresse físico ou emocional.  

A partir de então, ele estimula as glândulas adrenais a produzirem cortisol para ajudar a controlar os níveis de estresse do organismo.   

Reishi e imunidade: o que diz a ciência? 

Estudos e revisões médicas recentes reforçam o papel do Reishi na modulação do sistema imunológico, aumentando a eficácia das células de defesa e equilibrando os níveis de citocinas no organismo.  

Com isso, o organismo humano passa a trabalhar de maneira mais equilibrada contra vírus e bactérias, sem que haja queda nos níveis de imunidade. Dessa maneira, o corpo ganha mais tempo para enfrentar infecções e inflamações, por exemplo.  

Reishi e a questão da longevidade  

Na medicina asiática o consumo de Reishi é bastante associado à manutenção da qualidade de vida ao longo dos anos, principalmente na terceira idade.  

Como betas‑glucanas e triterpenos do cogumelo medicinal conseguem reduzir a inflamação crônica e melhorar a função imune do organismo, o fungo é tido como um grande aliado do envelhecimento saudável.   

Há evidência clínica em humanos? 

Sim. Ensaios clínicos em pacientes que fazem uso do cogumelo sugerem que ele contribui na redução da fadiga e condições inflamatórias. O que, junto com os medicamentos tradicionais, elevou a qualidade de vida dos pacientes analisados.    

Como usar o Reishi?   

O Reishi em cápsulas é a forma mais comum do medicamento

O Reishi pode ser usado em forma de extrato – o mais comum, cápsulas, pó ou em forma de chá, que é o mais comum em países da Ásia.  

A qualidade e a eficiência do uso terapêutico do cogumelo medicinal variam de acordo com a origem, níveis de beta‑glucanas e triterpenos e processo de extração da natureza.   

Dosagem 

Não há uma dosagem padrão segura para o consumo de Reishi, pois cada organismo reage de uma maneira ao contato com o fungo.   

Por isso, a recomendação é sempre buscar a orientação de um médico especializado em medicina natural para avaliação da saúde e prescrição da dose correta, se necessário.  

Segurança, efeitos colaterais e interações

O Reishi é um medicamento natural com bastante tolerância do organismo. Entretanto, é possível que você sofra com desconforto gastrointestinal, boca seca ou tontura no início da terapia. Inclusive, pacientes com as seguintes condições exigem um cuidado especial:  

• usa anticoagulantes; 
• tem doenças autoimunes; 
• fará cirurgia, 
• grávidas ou em amamentação. 

O que o Reishi, não é? 

Por fim, vale lembrar que o Reishi é um tipo de cogumelo medicinal que auxilia no equilíbro das funções do organismo. Em outras palavras, o Reishi:     

• não é cura; 
• não substitui tratamentos médicos; 
• não “liga” a imunidade sem critério. 

Perguntas frequentes sobre o Reishi 

Reishi melhora a imunidade?

Sim. O Reishi pode modular a resposta imune e apoiar a função, porém sempre como coadjuvante. 

Reishi é seguro para uso diário?

Em geral, sim, desde que tenha boa procedência e com orientação e acompanhamento médico.   

Reishi ajuda no sono e estresse?

Pode auxiliar na adaptação ao estresse. No entanto, as respostas variam de organismo para organismo. 

Quanto tempo para notar efeitos? 

Normalmente semanas, pois o cogumelo atua por modulação, não efeito imediato. 

Posso usar junto com medicamentos?   

Depende de qual medicação irá interagir com o Reishi. Antes de iniciar o tratamento com cogumelos, consulte um médico especializado.  

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