Distimia: O que é, Causas, Sintomas e Tratamentos

O humor é algo muito importante e delicado ao mesmo tempo e pode interferir de maneira positiva ou negativa no nosso dia a dia. Você já ouviu falar da Distimia? Vamos entender melhor sobre.

Muito conhecida também como doença do mau humor, a Distimia é um tipo de depressão crônica e incapacitante que apresenta sintomas leves e moderados.

É natural que, eventualmente, as pessoas se sintam tristes, chateadas ou infelizes com momentos difíceis e situações estressantes. 

Contudo, quem tem distimia experimenta essas sensações ruins de maneira constante, durante anos, o que prejudica diretamente a vida social. 

O diagnóstico dessa doença é feito por um psiquiatra em conjunto com um psicólogo por meio do relato da pessoa e observação dos sintomas apresentados, a partir daí será aconselhado o tratamento adequado, que pode ser feito com o uso de remédios antidepressivos e psicoterapia

Causas

As causas da distimia não são totalmente conhecidas, mas suspeita-se que possa estar relacionada a fatores como:

• Situações ambientais;
• Emocionais;
• Traumas;
• Alterações hormonais no cérebro;
• Fatores genéticos.

Além disso, o temperamento do indivíduo e as situações estressantes do dia a dia podem influenciar e agravar o quadro da distimia levando ao desenvolvimento de depressão maior.

Principais Sintomas

Os sinais e sintomas da distimia podem ser confundidos com os de outros transtornos psicológicos, e o que os difere é a presença do mau humor e irritabilidade que não melhora, mesmo que a pessoa tenha momentos onde seria possível sentir prazer ou conquista pessoal.

Outros sinais e sintomas que pode ser observados são:

• Pensamentos negativos recorrentes;
• Sentimento de desesperança;
• Falta ou excesso de apetite;
• Falta de energia ou fadiga;
• Isolamento social;
• Insatisfação;
• Insônia;
• Choro fácil;
• Dificuldade de concentração.

Possíveis Tratamentos

Não é por ser considerada um tipo mais leve de depressão, que a distimia não demanda atenção especial e tratamento. Os sintomas da distimia atrapalham a rotina do indivíduo. Isso, por si só, é motivo para se tratar.

O primeiro passo do tratamento consiste em procurar um especialista para fazer um diagnóstico preciso. 

Psicólogos e psiquiatras podem ajudá-lo nessa etapa. Com base na gravidade dos sintomas, perfil do paciente, problemas emocionais associados, tratamentos anteriores, estilo de vida e outras características, o profissional poderá indicar psicoterapia, uso de medicamentos antidepressivos, entre outros recursos para tratar a distimia.