Adotar um estilo de vida e utilizar a cannabis têm mais em comum do que você imagina. Entenda
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A cannabis tem sido de grande ajuda para uma série de condições, que vão desde insônia a crises epilépticas e até Alzheimer. Por outro lado, é importante lembrar que ela não faz tudo sozinha. A sua ação pode ser melhor através de uma boa alimentação e exercícios físicos.
No Dia Mundial da Atividade Física, vamos falar um pouco sobre a junção da cannabis e uma vida mais saudável, que pode ajudar até na prevenção de doenças.
De acordo com a médica do esporte Jéssica Durand, em sua coluna Cannabis e sua contribuição para o estilo de vida, o sedentarismo é um dos fatores que pode contribuir para o surgimento de diversas condições de saúde.
É preciso mesmo um dia para falar sobre isso?
O dia seis de abril foi escolhido pela OMS (Organização Mundial da Saúde) para ser o Dia Mundial da Atividade Física e assim, combater o sedentarismo.
De acordo com dados da própria entidade, o sedentarismo pode adoecer até 500 milhões de pessoas em todo o mundo até o fim da década. Consequentemente, isso pode resultar em problemas cardíacos, obesidade, diabetes e outras doenças.
E sim, essa é uma questão para se preocupar. De acordo com um levantamento do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), só em 2019, mais de 40% dos brasileiros estavam sedentários.
Similaridade entre a cannabis e o exercício físico
A cannabis e a atividade física trabalham regulando o mesmo mecanismo, conhecido como Sistema Endocanabinoide. Trata-se de um sistema que trabalha a nível molecular restaurando a homeostase, ou seja, o equilíbrio de várias funções do corpo como fome, humor, sono, sistema nervoso e por aí vai.
Alguns pesquisadores acreditam que a desregulação deste sistema não está apenas ligada ao desequilíbrio metabólico (que pode causar obesidade e desordens relacionadas), mas também a vários mecanismos moleculares que prejudicam a resistência à insulina, inflamação crônica e estresse oxidativo excessivo.
De acordo com a médica, diversos estudos têm comprovado o impacto deste sistema no estilo de vida.
“Essa interação entre dieta, fatores ambientais, comportamentos saudáveis e o sistema endocanabinoide parece desempenhar um papel crucial na manutenção do bem-estar e da qualidade de vida além de prevenir o surgimento de patologias.” Escreve em sua coluna.
Regulando o sistema
Equilibrar o Sistema Endocanabinoide pode ser uma solução para um estilo de vida mais saudável e também impedir o desenvolvimento de doenças.
A cannabis entra como uma ferramenta para auxiliar a melhora da nossa qualidade de vida, principalmente se o nosso sistema endocanabinoide já está desregulado por anos de hábitos ruins.
Isso porque a planta possui efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes capazes de combater as alterações metabólicas geradas por uma má alimentação ou pelo sedentarismo, por exemplo.
Basicamente a cannabis pode contribuir para que os exercícios físicos sejam menos dolorosos e que o estresse e a ansiedade não atrapalhe nas atividades diárias, além de ajudar no sono e nos processos metabólicos funcionem plenamente.
Consulte um médico
É importante ressaltar que qualquer produto feito com a cannabis precisa ser prescrito por um médico, que poderá te orientar de forma específica e indicar qual o melhor tratamento para a sua condição.
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